Ninguém estava à espera de que isto pudesse acontecer, é certo, mas agora que já cá está, não temos outra opção que não lidar com a situação. Não é fácil para ninguém, sejam jovens, adultos ou idosos. Uns porque vivem sozinhos, outros porque têm que aprender a passar demasiado tempo a partilhar o espaço com

Para ajudar o nosso sistema imunitário, na sua luta conta o vírus Covid-19 deveremos ingerir alimentos com ação anti-inflamatória e antioxidante, que podemos encontrar nos micronutrientes como as vitaminas A, C, E. Aqui fica uma lista de alimentos ricos nestes micronutrientes. Alimentos ricos em vitaminas A: A vitamina A tem como funções manter a saúde

Nesta época conturbada temos algo sempre presente à mesa: o que devemos comer para reforçarmos o nosso sistema imunitário e assim ajudarmos o nosso sistema a combater este vírus? Comecemos por perceber o que é um vírus e qual o seu comportamento. Um vírus é formado por uma estrutura proteica e é considerado um parasita