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Planos Alquimista para uma vida saudável e energizada
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PLANOS
Plano Alquimista
Plano completo de 7 dias com fornecimento das refeições cozinhadas e entregues à sua porta.
Plano de 7 dias
Sem glúten e sem lactose
Refeições Prontas
Entregues todos os dias em sua casa/trabalho
Plano Alquimista + Plano pós 7 dias
Tudo do Plano Alquimista
+
20% desconto nos menus Alquimia
+
Um dia de coaching alimentar, que inclui uma ida às compras, confeção de receitas e uma aula de educação alimentar na sua casa, para elaboração de um plano alimentar adequado às suas necessidades
Reset Alimentar de 7 dias
Plano Alquimista
Este plano é um tratamento com alimentos. É um plano guiado e com acompanhamento que inclui as refeições cozinhadas e entregues à sua porta.
Confeccionamos e entregamos todos os 7 almoços e 7 jantares, 3 pequenos almoços parciais aos quais terão de ser adicionados alguns ingredientes frescos, que deverá comprar previamente.
Durante uma semana estará ao cuidado da Alquimia da Horta, apenas com a responsabilidade de desfrutar dos alimentos saudáveis e equilibrados, que lhe serão entregues. Este plano, ou chamemos-lhe uma cura através dos alimentos, é um bom ponto de partida para mudar o seu estilo de vida, através do equilíbrio ao seu corpo.
190€
- Promover uma desintoxicação do corpo e devolver-lhe o seu equilíbrio.
- Devolver saúde ao sistema digestivo, espaçando refeições.
- Aprender a comer através da técnica do mindfulness.
- Reduzir as porções de comida.
- Promover uma desintoxicação do corpo e devolver-lhe o seu equilíbrio.
- Devolver saúde ao sistema digestivo, espaçando refeições.
- Aprender a comer através da técnica do mindfulness.
- Reduzir as porções de comida.
Plano Alquimista + Plano pós 7 dias
Para que uma mudança se torne permanente na nossa vida, são necessários, pelo menos 21 dias para o nosso cérebro assimilar uma nova prática. Podemos também aplicar este princípio à mudança na alimentação. 7 dias deverá ser o tempo mínimo que o nosso corpo leva a habituar-se a uma nova alimentação. este pacote oferece:
- Plano Alquimista de 7 dias.
- Desconto de 20% nos menus Alquimia durante um mês.
- Um dia de coaching alimentar, incluindo ida às compras, confeção de receitas e uma aula de educação alimentar na sua própria cozinha, para elaboração de um plano alimentar adequado às suas necessidades.
380€
BENEFÍCIOS
- ABRANDA OS SINAIS DE ENVELHECIMENTO
- RENOVA A ENERGIA E VITALIDADE
- PROMOVE A PERCA DE PESO
- RENOVA E LIMPA A PELE
- HIDRATA E ABRILHANTA O CABELO
- REDUZ O INCHAÇO E A OBSTIPAÇÃO
- MELHORA O ESTADO DE ESPÍRITO, FUNÇÕES CEREBRAIS E RENOVA A ENERGIA
- DEFENDE DAS ALERGIAS
- FORTALECE OS OSSOS
- AUMENTA A FERTILIDADE
Plano com refeições
deliciosas & saudáveis
É o começo de uma vida nova e saudável. Durante uma semana estará ao cuidado da Alquimia da Horta, apenas com a responsabilidade de desfrutar dos alimentos saudáveis e equilibrados, que lhe serão fornecidos. Não somos adeptos de dietas nem de fundamentalismos. Acreditamos que a alimentação saudável é um estilo de vida pelo qual optamos porque nos queremos cuidar, porque nos queremos nutrir. Este plano tem por base devolver ao seu corpo o equilíbrio entre ácido-base.
Não é uma dieta para promover a perda de peso embora isso aconteça naturalmente durante este processo. A nutrição tem uma grande influência no nosso corpo, saúde e bem-estar. Como tal, este plano, ou chamemos-lhe uma cura através dos alimentos, é um bom ponto de partida para mudar o seu estilo de vida. Para dar um novo equilíbrio ao seu corpo, é necessário segui-lo fielmente e, quando acabar, deve continuar a seguir as indicações do plano pós-dieta e a fazer opções saudáveis.
- Refeições prontas
- Entregues à sua porta
- Acompanhamento constante
FAQ
Questões Frequentes
Se quiser saber mais sobre os nossos planos ou pretende um serviço personalizado contacte-nos.
Depende dos objetivos que tiver em mente. Faça um plano connosco e juntos podemos elaborar oo melhor plano de refeições para si…
Aquela que conseguir adaptar às suas necessidades, ao seu estilo de vida e que consiga manter como hábito.
As refeições da Alquimia da Horta.
Não, deve sim, ser consciente daquilo que come. Porém a contagem de calorias é um gasto de energia desnecessário e um regime difícil de manter. Não queremos regimes extremistas, queremos sim promover a saúde de uma forma natural e sem esforço.
Nós comprometemo-nos com o mais importante que é o seu plano alimentar, o restante dependerá do seu empenho e atividade física, por isso, juntos somos uma excelente equipa.
Depende do seu objetivo, se está a promover uma desintoxicação lenta do corpo e uma melhor digestão, os detox de sumos são bons. Porém a ausência de fibra nos sumos, não ajuda na evacuação e alguns sumos têm demasiado açúcar promovendo picos de glicemia, sendo por isso, provável, que sinta mais fome.
Contacto
- + 351 916 542 947
- info@alquimiadahorta.com
